足やせダイエット

垂れ下がったお尻だと、腰の位置が低くなり、足も短くみえてしまいます。

これを、改善すれば、ヒップアップ、足を長く見せることにつながります。
是非、改善しましょう。

そのような体系は、歩くときに足先が外方向へ流れたり、内股歩きをしている人に多くみられます。

そのままの状態で歩き続けていると、股関節内にある、大腿骨骨頭の位置が外側へはみ出してしまうのです。

股関節の間も広がってしまうと、お尻の肉も同じように外方向へ引っ張られ、垂れ下がってしまうのです。

それが垂れ下がったお尻の原因です。

特に女性の場合は要注意です。
足裏の不安定をお尻で補い、脂肪をお尻に蓄える性質があり、余分に蓄えられたお尻のぜい肉は重力の影響でなおさらたれていってしまうのです。

広がり過ぎた股関節内の骨頭の位置を改善するため、開脚運動を徹底的に行うことです。

続けると、お尻が上がり腰の位置が高くなっていくでしょう。

また、直立状態で足を後ろに上げる運動を繰り返すとなお効果があります。