足やせダイエット

あしを長く見せるために、ハイヒールを履いたり、歩きにくい厚底ブーツを履くことは、体に悪い影響をあたえます。

開脚運動、後ろ足上げ運動で、お尻を引き締めましょう。

体重が気になる女性に多く見られ、股関節の骨頭の位置が外側向にはみ出している場合で、足裏の不安定をお尻の筋肉で補おうとしてしまい、お尻に余分な筋肉がついてしまえば、足全体のバランスが悪くなってしまいます。


または、歩きときに足先が外方向へ流れれば、大腿骨の大転子が外にはみ出してしまい、お尻に蓄えられたぜい肉が外方向へ引っ張ってしまい、スタイルがアンバランスにみえてしまうのです。


そうなれば、足は短く見えてしまいます。




足を長く見せる足を手に入れるために、開脚運動を徹底的に行いましょう。

３ヶ月程度続ければ、お尻も引き締まり、足が長く見えることでしょう！