足やせダイエット

みかけが悪くて不健康な姿勢。現代人に多く見られるのが、「猫背」です。

猫背は、ダイエットにまで影響を与え、腹筋が衰えた状態で内臓が下がり、お腹が出っ張ってしまうのです。

その猫背も実は、足裏の状態「指上げ歩き」が原因なのです。

足裏バランスを改善し、地面の上をしっかり踏ん張って立つことができれば、背筋が伸びて姿勢が良くなります。

その他にも、ヒップアップ効果や、腹筋が鍛えられて、お腹が引っ込めることになります。






「指上げ歩き」は、親指が地面についていないわけですから、足裏バランスが悪化し、それを補助する太ももやお尻に力がはいってしまい、余分な筋肉がつきバランスが悪くなってしまいます。

それだけ、足裏のバランスが、からだの様々なところに影響していくのです。

足裏バランスを整えて美しいからだを手にいれましょう。